arrow_drop_up arrow_drop_down

Hou je darmen gezond !

Informatie en recepten voor een gezonde darmflora

Download hier je gratis fermentatie journaal


Beginnen met fermenteren

Leer hier de basics van het fermenteren. Het is niet moeilijk!

Kefirko

Alles over de handige all in one

Kefirko producten en culturen

Gefermenteerde dranken

Waterkefir, melkkefir, kombucha. Hier vind je alle informatie.

Mijn missie

Op de gezonde darm geef ik je tips en recepten om je darmflora in balans te brengen en de beste versie van jezelf te worden. Als je goed voor je darmflora zorgt dan geef je je immuunsysteem/weerstand een enorme boost en ook je hormonen zijn heel blij met een gezonde darm.


Gefermenteerde voeding is hierbij een prima hulpmiddel. Je vindt hier dan ook veel recepten om te fermenteren.

Want fermenteren is niet alleen gezond voor je darmflora maar ook nog eens heel erg lekker.


Het is mijn missie om mijn kennis en recepten voor gezonde en lekkere voeding weer in ieder huis te laten terugkeren.

Zodat jij straks ook een gelukkige darmflora hebt en vol met energie bent.


Voorkom dat je ... fermentatie mislukt

Als je enthousiast met fermenteren aan de slag gaat dan kan het al snel gebeuren dat je het overzicht verliest. Je weet niet meer wanneer je welk ferment gemaakt hebt, hoe lang het al staat, welke ingrediënten je gebruikt hebt en wanneer je het eindelijk kunt proberen.  


Het fermentatiejournaal helpt je overzicht te houden en je vind er ook nog eens een aantal handige tips, een lekker recept en nog veel meer informatie om ervoor te zorgen dat je fermentatie niet mislukt.


50%
Download je gratis fermentatie journaal
Wij gebruiken cookies